Czuć się dobrze we własnym ciele

Warsztaty akceptacji własnego ciała dla kobiet.

Każda z nas chce być zadowolona ze swojego wyglądu, lubić własne ciało. Na tym warsztacie będziesz miała okazję spojrzeć na siebie z nowej perspektywy, dokładniej poznać siebie, na nowo odkryć własne piękno.

Warsztaty „Czuć się dobrze we własnym ciele” to zajęcia, podczas których będziemy przyjemnie spędzać czas ćwicząc, dzieląc się przemyśleniami oraz poznając skuteczne techniki relaksacyjne. Dzięki tym warsztatom nauczysz się zdrowo myśleć o własnym ciele i odkryjesz swoje mocne strony.

Zakres tematyczny warsztatu:

Podczas tych zajęć:

  • poczujesz się dobrze we własnym ciele
  • nauczysz się myśleć o sobie i swoim wyglądzie zgodnie z Pięcioma Zasadami Zdrowego Myślenia
  • poznasz jak odczuwać przyjemność dzięki doświadczaniu przez ciało zapachów, kształtów, smaków, dźwięków i kolorów
  • poznasz i nauczysz się samodzielnie stosować skuteczne metody relaksacyjne.

Każdy uczestnik warsztatu otrzyma materiały szkoleniowe, w tym płytę z muzyką i zajęciami relaksacyjnymi.

Termin warsztatu: zapraszamy po wakacjach
Miejsce: Katowice, Kompleks konferencyjny Uniwersytetu Śląskiego, Wydział Teologiczny,       ul. Jordana 18; www.jordana18.katowice.pl/dojazd.htm
Prowadzący: Ewa Gardian, psycholog, psychoterapeuta
Koszt udziału w warsztatach: 180 zł

Dodatkowe informacje można uzyskać pod numerem telefonu: 882 034 259  lub 663 95 95 30 albo pisząc maila na adres: a.kowalczuk@fundacja-kultury.eu

Zgłoszenie na warsztaty

Notka o trenerze:                                              


Ewa Gardian

Psycholog, psychoterapeuta (Terapia Poznawczo-Behawioralna), HeartMath Coach , trener Wideotreningu Komunikacji.  Ukończyła szereg kursów dotyczących technik relaksacji i metod radzenia sobie ze stresem. Prowadzi zajęcia warsztatowe z wykorzystaniem technik dramy, neurostymulacji, technik relaksacyjnych oraz Racjonalnej Terapii Zachowania.