Jedno bicie serca
Serdecznie zapraszam na jednodniowe warsztaty z choreoterapii.
Warsztaty skierowane są do wszystkich zainteresowanych doświadczaniem odreagowania stresu. W jaki sposób można się odprężyć, wyciszyć, rozluźnić?, Co może mi pomóc zintegrować się i współpracować w zespole ludzi?
Podczas spotkania przedstawione zostaną techniki ćwiczeń integrujących grupę, pogłębiających współpracę, ćwiczeń relaksująco-odprężających, ćwiczeń zwiększających pewność siebie, zdecydowanie, śmiałość w oparciu o techniki asertywności.
Zapewniam cześć teoretyczną i praktyczną (zestaw ćwiczeń integrujących grupę, na współpracę, rozluźniających- relaksacyjnych, na zaufanie, asertywności, taneczne improwizacje pozwalające odreagowanie stresu i napięcia)
Otrzymają Państwo materiały wykorzystane w szkoleniu wraz z dobraną muzyką.
Zakres tematyczny warsztatu:
1. Ćwiczenia muzyczno – ruchowe (integrujące, wymagające współdziałania w grupie, wyzwalanie ekspresji, nawiązywanie i pogłębianie współpracy poprawiające kontakty interpersonalne
2. Zabawy ruchowe (trening zachowań społecznych –„Ja w grupie”)
3. Ćwiczenia odprężająco- rozluźniające, oddechowe „Ja dla siebie”
4. Asertywne wyrażanie opinii, wyznaczanie granic- praca z ciałem
Termin warsztatu: zapraszamy po wakacjach
Miejsce: Sosnowiec Zagórze, ul. Gwiezdna 16d, Przedszkole nr 40
Prowadzący: Beata Wachnik, pedagog, arteterapeuta, trener
Koszt udziału w warsztatach: 150 zł
Dodatkowe informacje można uzyskać pod numerem telefonu: 882 034 259 lub 663 95 95 30 albo pisząc maila na adres: a.kowalczuk@fundacja-kultury.eu
Zgłoszenie na warsztaty
Beata Wachnik
Pedagog, arteterapeuta, wychowawca, trener, kurator społeczny, konsultant, terapeuta. Obecnie w trakcie kursu podyplomowego z psychoterapii w Krakowie przy Katedrze Psychiatrii Collegium Medicum Uniwersytetu Jagiellońskiego.