Jedno bicie serca

Serdecznie zapraszam na jednodniowe warsztaty z choreoterapii.

Warsztaty skierowane są do wszystkich zainteresowanych doświadczaniem odreagowania stresu. W jaki sposób można się odprężyć, wyciszyć, rozluźnić?, Co może mi pomóc zintegrować się i współpracować w zespole ludzi?

Podczas spotkania przedstawione zostaną techniki ćwiczeń integrujących grupę, pogłębiających współpracę, ćwiczeń relaksująco-odprężających, ćwiczeń zwiększających pewność siebie, zdecydowanie, śmiałość w oparciu o techniki asertywności.

 Zapewniam cześć teoretyczną i praktyczną (zestaw ćwiczeń integrujących grupę, na współpracę, rozluźniających- relaksacyjnych, na zaufanie, asertywności, taneczne improwizacje pozwalające odreagowanie stresu i napięcia)

Otrzymają Państwo materiały wykorzystane w szkoleniu wraz z dobraną muzyką.

 Zakres tematyczny warsztatu:

1. Ćwiczenia muzyczno – ruchowe (integrujące, wymagające współdziałania w grupie, wyzwalanie ekspresji, nawiązywanie i pogłębianie współpracy poprawiające kontakty interpersonalne

2. Zabawy ruchowe (trening zachowań społecznych –„Ja w grupie”)

3. Ćwiczenia odprężająco- rozluźniające, oddechowe „Ja dla siebie”

4. Asertywne wyrażanie opinii, wyznaczanie granic- praca z ciałem

Termin warsztatu: zapraszamy po wakacjach
Miejsce: Sosnowiec Zagórze, ul. Gwiezdna 16d, Przedszkole nr 40
Prowadzący: Beata Wachnik, pedagog, arteterapeuta, trener
Koszt udziału w warsztatach: 150 zł

Dodatkowe informacje można uzyskać pod numerem telefonu: 882 034 259  lub 663 95 95 30 albo pisząc maila na adres: a.kowalczuk@fundacja-kultury.eu
Zgłoszenie na warsztaty

 Notka o trenerze:

Beata Wachnik

Pedagog, arteterapeuta, wychowawca, trener, kurator społeczny, konsultant, terapeuta. Obecnie w trakcie kursu podyplomowego z psychoterapii w Krakowie przy Katedrze Psychiatrii Collegium Medicum Uniwersytetu Jagiellońskiego.